Quando si va incontro all’inverno, con l’accorciarsi delle ore di luce e la progressiva diminuzione delle temperature, alcune persone sembrano davvero cadere in letargo. Hanno spesso sonno, si sentono privi di energie , soffrono frequentemente di cattivo umore e hanno sempre voglia di mangiare .Quelli appena elencati sono i più comuni sintomi di quella che gli esperti chiamano depressione invernale e per la quale suggeriscono una serie di accorgimenti da seguire nel quotidiano , come l’utilizzo di lampade “terapeutiche” e l’assunzione di vitamine. Noi, invece, proponiamo a chi soffre gli effetti della famigerata winter blues (la depressione invernale, appunto) un’alternativa sicuramente più avventurosa e salutare: passare le vacanze invernali in Australia.
Qui il Natale cade nel bel mezzo della stagione estiva con temperature massime che oscillano tra i 24 C° di Melbourne, nella punta più estrema del continente australiano, ai 33 C° di Darwin che invece si trova sulla costa settentrionale ( che però vi sconsigliamo nel periodo di Dicembre perché è quello più piovoso). Oltre alle temperature più calde, un altro beneficio che chi soffre di questo disturbo può trarre è la durata del dì rispetto a quella della notte; tenete presente che il 1° Gennaio a Sidney il sole sorge in media alle 5:47 per tramontare alle 20:09. Parliamo di ben 14 ore e mezza di luce solare, un vero toccasana contro la depressione invernale. E poi l’idea di consumare un sostanzioso pranzo di Natale a base di grigliate di pesce e crostacei direttamente sotto l’ombrellone, costruire pupazzi di sabbia anziché pupazzi di neve recuperando velocemente l’ormai dimenticata abbronzatura mette il buonumore solo a pensarci. E ancora, fare l’esperienza di nuotare nell’oceano , magari anche quella di fare snorkeling sulla grande barriera corallina o di imparare a destreggiarsi su una tavola da surf fa non può che fare innalzare i livelli di serotonina e far ritornare il sorriso.
Ovviamente non bisogna per forza soffrire di depressione invernale per decidere di passare il Natale in Australia. Si tratta di un’esperienza unica per tutti noi abituati a trascorrere il cenone della Vigilia in famiglia tra lo scambio di regali sotto l’albero, un bacio sotto il vischio e una fetta di panettone. Potrebbe però essere una bellissima idea regalo per dimostrare ad una persona a voi cara affetta da winter blus quanto abbiate a cuore la sua salute , offrendovi ovviamente anche di accompagnarla.
